Dấu hiệu ngày "đèn đỏ"

85% phụ nữ có kinh nguyệt đều trải qua một số triệu chứng tiền kinh nguyệt vài ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của họ. Theo Hội sản khoa Mỹ, nếu phụ nữ gặp các triệu chứng này sau 5 ngày khi kỳ kinh cuối và trước 4 ngày khi đến kỳ kinh mới liên tiếp trong 3 tháng thì có thể khẳng định đó là những dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt, thuật ngữ y khoa là Premenstrual Syndrome (PMS). Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra sớm là do mức độ hoocmon estrogen và progesterone có sự thay đổi trong cơ thể.

Các triệu chứng về tiêu hóa

Bệnh viện đa khoa Massachusetts – Mỹ nhận định rằng nhiều phụ nữ bị đau bụng, chuột rút, tiêu chảy hoặc táo bón, đầy hơi, thậm chí là buồn nôn và nôn trong những ngày ngay trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của họ. Không chỉ có vậy những đối tượng thèm ăn và bất chợt tăng sự thèm ăn cũng gây ra những tác dụng không tốt cho phụ nữ đặc biệt là vấn đề cân nặng.

Ảnh minh họa

Các triệu chứng về cảm xúc

Nhiều phụ nữ cho biết chu kỳ nguyệt san của họ sắp bắt đầu khi tâm trạng của họ thay đổi. Một số phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn, dễ tức giận, cáu kỉnh, chán nản và có thể là khóc lóc.. Những người khác thì trở nên lo lắng, khó ngủ, hoặc muốn thu mình lại. Trí nhớ bị mất đột ngột, khó tập trung và thậm chí hoang tưởng cũng có thể xảy ra trong gian đoạn khởi đầu này.

Bệnh viện đa khoa Massachusetts đưa ra lời khuyên rằng phụ nữ có thể dùng thuốc chống trầm cảm theo chỉ dẫn của bác sĩ để giảm nhẹ các triệu chứng tiền kinh nguyệt có liên quan về mặt cảm xúc.

Các triệu chứng về da

Mụn trưng cá thường xuất hiện nhiều hơn khi sắp bắt đầu thời kỳ kinh nguyệt. Những vết loét ở miệng do vi khuẩn herpes cũng nhiều khả năng xuất hiện ở thời điểm này. Một số phụ nữ trước kỳ kinh dễ bị bầm tím và có cảm giác tê, ngứa ran ở tay, chân của họ. Sưng ở mặt, tay chân cũng có thể xảy ra. Căng ngực và đau do giữ nước cũng ảnh hướng đến nhiều phụ nữ ngay trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Vấn đề sức khỏe xấu đi

Rất nhiều phụ nữ trước chu kỳ kinh nguyệt sẽ có dấu hiệu mệt mỏi đôi khi họ còn cảm thấy vụng về hơn so với bình thường.

Những phụ nữ có tiền sử bệnh như co giật, hen suyễn, dị ứng và các rối loạn mô liên kết như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus ban đỏ hệ thống có thể các triệu chứng này sẽ trở nên tồi tệ hơn ngay trước kỳ nguyệt san.

Các triệu chứng khác

Đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu, tim đập nhan, nóng ran, đau khớp và cơ bắp co thắt có thể xảy ra ngay trước chu kỳ kinh nguyệt. Vấn đề về tầm nhìn, viêm kết mạc cũng ảnh hưởng tới một số phụ nữ. Số khác lại có nhu cầu tình dục cao hơn trước khi bắt đầu vào chu kỳ kinh nguyệt.


Sống Khỏe Cùng Tôi, Sống Khỏe, Sức Khỏe, Suc Khoe, Song Khoe

Xem chi tiết »

Tác nhân gây mùi "vùng kín"

Đối với phụ nữ, bất kì sự thay đổi nào ở "vùng kín" đều là điều đáng quan tâm, không thể bỏ qua. Đặc biệt, mỗi khi "vùng kín" có mùi không mấy dễ chịu, nỗi lo lắng của chị em càng tăng lên nhiều lần. Không ít chị em lại cho rằng mình đang mắc bệnh gì đó rất nghiêm trọng hoặc là hậu quả của vệ sinh cá nhân kém. Thực tế, mùi ở "vùng kín" cũng có thể bắt nguồn từ chính những thực phẩm bạn ăn hàng ngày.

" Âm đạo khỏe mạnh có độ pH và tính axit tự nhiên. Bên trong nó cũng có một loạt các vi khuẩn lành mạnh phát triển để giữ cân bằng môi trường, tránh nhiễm trùng", Giáo sư, bác sĩ Mary Rosser tại Trung tâm y tế Montefiore ở New York cho biết.

"Nhưng các loại thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến độ pH, làm thay đổi sự cân bằng vi khuẩn bên trong âm đạo, từ đó làm cho "vùng kín" có mùi khác thường  (thậm chí có cả vị khác thường). Ví dụ, các loại gia vị như hành, tỏi, thịt, bơ sữa, măng tây, bông cải xanh và rượu có thể ảnh hưởng đến tất cả sự cân bằng tự nhiên vốn có, làm cho âm đạo có mùi hôi thì các loại trái cây và nước trái cây lại làm cho nó có mùi vị dễ chịu hơn. Bất kì điều gì ảnh hưởng đến âm đạo đều chỉ kéo dài trong 2-3 ngày sau khi bạn ăn thực phẩm đó", bác sĩ Rosser nói thêm.

Thực tế, mùi ở "vùng kín" cũng có thể bắt nguồn từ chính những thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Ảnh minh họa

Vì vậy, khi nói đến việc ăn uống tốt cho "vùng kín", bà gợi ý chị em nên ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh, ngũ cốc và uống nhiều nước. Bên cạnh đó, ăn nhiều sữa chua không đường cũng rất tốt. Sữa chua là một chế phẩm sinh học chứa các vi khuẩn sống có thể giúp duy trì cân bằng độ pH và axit bên trong âm đạo. Cuối cùng, bạn nên cắt giảm lượng đường cũng để tốt cho âm đạo. "Phụ nữ không kiểm soát được lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường có thể có tăng nguy cơ nhiễm nấm", Rosser nói.

Nếu bị viêm nhiễm âm đạo, chị em nên tránh mặc quần lót chật vì có thể gây sưng tấy vùng bị viêm nhiễm, làm tăng mùi khó chịu ở âm đạo. Thay vào đó, chị em nên mặc quần chất liệu cotton là tốt nhất.

Sau thời gian điều trị vẫn không thấy bệnh tiến triển tốt, nên đi khám để phát hiện sớm những bệnh có thể mắc như ung thư cổ tử cung hay ung thư âm đạo, viêm nhiễm vùng xương chậu, các bệnh lây truyền qua đường tình dục...

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung một số thực phẩm rất "thân thiện" với "vùng kín" của chị em như dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày:

- Cần tây: Thực phẩm này có tác dụng làm giảm vị đắng ở dịch âm đạo.
- Lựa chọn thịt nạc ít mỡ hoặc thịt gà thay vì các loại thịt khác để tránh vùng âm đạo có vị mặn và nặng mùi.
- Nước ép nam việt quất: Loại nước này chống lại được những vi khuẩn gây hại trong hệ thống đường tiết niệu, vì vậy điều này sẽ giúp cải thiện được mùi của nước tiểu.


Sống Khỏe Cùng Tôi, Sống Khỏe, Sức Khỏe, Suc Khoe, Song Khoe

Xem chi tiết »

Vài điều cần biết về xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm (XTS) – Kẻ phá bĩnh đáng ghét

Bữa cơm chiều trong gia đình nhỏ của chị L.T và anh H.N (cùng 32t, ngụ Q.7) diễn ra như thường lệ. Khi tivi phát sóng đến chương trình “60 giây”, chị nháy mắt nói vui với chồng  “Ông xã của em mấy vụ kia chắc cũng chỉ 60 giây là cùng chứ gì?” Chị quay sang thì mặt anh nhăn nhó và khổ sở trông đến tội. Không biết từ bao giờ mỗi lần “lâm trận” đều là một kỉ niệm đau thương với anh, còn chị thì hụt hẫng vì mọi thứ quá chóng vánh và có cảm giác “chuyện như chưa bắt đầu”. Chứng Xuất tinh sớm (XTS) của anh thật sự đã làm đảo lộn cuộc sống vợ chồng chị, gây ra những hệ lụy mà ngay cả người trong cuộc cũng không lường trước được.

Những cuộc “yêu” đầy xúc cảm sẽ là chất xúc tác giúp cho quan hệ vợ chồng thêm mặn nồng, gắn bó. Nhưng điều đáng lo ngại là vẫn luôn có những “kẻ gây rối thầm lặng” khiến cho chuyện chăn gối dần hạ nhiệt, tình cảm vợ chồng có nguy cơ dần xa cách. Có đến 1/3 các đấng mày râu phải chiến đấu cùng kẻ thù giấu mặt mang tên XTS, chứng bệnh được xếp vào hàng ngũ phổ biến bậc nhất của các chàng. Điều đáng nói hơn là chưa đến một nửa trong số quý ông khi gặp phải chứng XTS sẵn sàng chia sẻ với bạn đời hay đến điều trị ở bác sỹ chuyên khoa. Tâm lý “cố thủ”,”chịu đấm ăn xôi” của các chàng vô hình chung đã đẩy những cuộc ái ân mặn nồng trở nên xa vời hơn bao giờ hết.

Hình minh hoạ

Đã đến lúc thắp lại “lửa” cho những cuộc “yêu”

Đừng vội thất vọng khi chàng mỗi lần chỉ “trả bài” cùng lắm là 60 giây. Sự thật thì XTS không phải là vấn đề tâm lý và cũng không hề đại diện cho sự yếu kém chuyện gối chăn. Chính sự sụt giảm các hoocmon serotonin (hay còn gọi là hoocmon ‘hạnh phúc’) là thủ phạm chủ yếu gây ra những cuộc “ngã ngựa” trên giường. Khoa học hiện đại với phương pháp dùng thuốc tác động sẽ mở ra hướng điều trị hiệu quả để tạm biệt hoàn toàn nỗi lo âu mang tên XTS.


Sống Khỏe Cùng Tôi, Sống Khỏe, Sức Khỏe

Xem chi tiết »

Vừa giảm cân vừa cải thiện sinh lý

Marianne Brandon, một nhà tâm lý học lâm sàng và liệu pháp tình dục ở Annapolis, Md nói "Những điệu nhảy sexy giúp chúng ta điều chỉnh cơ thể mình theo một cách gợi cảm, vì vậy chúng ta cảm thấy dễ kích thích và lôi cuốn hơn trong tình dục".

Và thực tế, những bài tập ngoài việc đốt cháy những calo, cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp bạn giải tỏa tâm trạng còn đem đến nhiều tác động tích cực cho đời sống tình dục.

Thử áp dụng các bài tập sau để khám phá xem chúng tác động đến chuyện “yêu” của vợ chồng bạn như thế nào nhé!

1. Kegels

Bài tập co cơ Kegel được cho là một loại “Viagra” tốt nhất cho phụ nữ bởi những bài tập này có thể tăng khả năng chịu đựng và kiểm soát nhờ sự kết hợp của các cơ bắp dưới khung chậu. Được đặt tên theo nhà vật lý trị liệu người Mỹ, Arnold Kegel, bài tập co cơ tăng cường hoạt động của phần xương chậu, giúp hoạt động tình dục được dẻo dai hơn. Đàn ông có thể sử dụng Kegels để “trì hoãn” sự xuất tinh bằng cách co các cơ lại trước khi đạt cực khoái.

2. Múa cột

Hiện nay, ở một số nước, múa cột được xem là một cách tập luyện giúp cải thiện ham muốn tình dục. Các động tác múa cột sẽ giúp cơ bắp vận động liên tục, duy trì sự dẻo dai, nhất là cho cơ ở vùng bụng. Đối với phụ nữ, múa cột thậm chí còn có tác động như điều trị chứng suy giảm ham muốn tình dục.

3. Điệu nhảy Salsa

Bạn có biết một bài tập salsa nóng bỏng có khả năng đốt cháy 200 calo trong nửa giờ? Bạn không cần phải là một vũ công tuyệt vời mới có thể thực hiện những điệu nhảy lôi cuốn đó. Những động tác của điệu nhảy này sẽ giúp cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn. Theo các chuyên gia tình dục Mỹ, những phụ nữ thường xuyên tập luyện môn này sẽ có đời sống tình dục mãnh liệt hơn đến 30%.

Những bài thể dục nhịp điệu vừa giúp cơ thể bạn thêm săn chắc vừa khiến máu lưu thông tốt nên giúp hoạt động tình dục diễn ra suôn sẻ và "bền bỉ" hơn. Ảnh minh họa

4. Thể dục nhịp điệu

Trong một nghiên cứu trên 31.000 đàn ông tuổi trên 50, các nhà nghiên cứu Harvard kết luận các bài tập aerobic có thể giảm tới 30% nguy cơ bất lực. Cụ thể, các hoạt động aerobic đốt cháy ít nhất 200 calo mỗi ngày và có thể giảm đáng kể nguy cơ bất lực. Bạn không cần phải đến lớp học thường xuyên vì bạn có thể tự học và luyện tập những bài thể dục nhịp điệu ở nhà sau khi biết được cách di chuyển cơ bản.

Bài tập này vừa giúp cơ thể bạn thêm săn chắc vừa khiến máu lưu thông tốt nên giúp hoạt động tình dục diễn ra suôn sẻ và "bền bỉ" hơn.

5. Múa bụng

Một bài múa bụng có thể làm tan chảy 350 calo trong vòng một giờ. Thêm vào đó những động tác bạn phải thực hiện khi múa bụng như lắc hông, uốn bụng, nhún chân…khiến bạn trông sexy hơn. Điều này sẽ giúp tăng sự thân mật và mong muốn sự gần gũi về cơ thể giữa hai người.

Múa bụng còn có thể giúp bạn làm căng các phần cơ bụng và hông của bạn. Với vòng bụng gợi cảm và linh hoạt sau khi dành nhiều thời gian luyện tập môn này sẽ làm cuộc sống gối chăn của bạn có thêm nhiều hứng khởi.

6. Yoga Naked (Yoga khỏa thân)

Muốn thay đổi “không khí” cho các buổi “giao ban” bằng một số tư thế mới, bạn hãy tập yoga, môn thể thao này cho phép cơ thể có thể thực hiện được nhiều tư thế sáng tạo mà vẫn cảm thấy thoải mái. Các dáng tập yoga tăng cường các cơ xương chậu như gập người, uốn mình theo dáng công. Yoga Naked đặc biệt thích hợp và tốt cho cơ thể phụ nữ, giúp phụ nữ tăng cường sự tập trung khi “yêu”. Vì thế chị em rất được khuyến khích để thực hiện các bài tập này.

Khi tập luyện đều đặn, phần hông, đùi và xương chậu của phái đẹp cũng sẽ kết hợp với nhau nhịp nhàng hơn khi “yêu”. Đặc biệt, thực hành nhiều tư thế yoga trong trạng thái "nude" như mở hông, đùi, xương chậu và tăng cường cơ bắp sàn khung chậu góp phần quan trọng cho cực khoái sâu và tốt hơn.

Yoga giúp phụ nữ tăng cường sự tập trung khi “yêu”. Ảnh minh họa

7. Bơi lội

Nghiên cứu cho biết, bơi lội là hình thức tập luyện lý tưởng nhất không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe tình dục. Trong một nghiên cứu khác của Harvard với 160 nam giới và phụ nữ người thường xuyên bơi lội. Họ so sánh hoạt động tình dục ở những người độ tuổi 60 với 40 và đưa ra kết luận bơi lội thường xuyên, đặc biệt là bơi các quãng dài có thể giúp cơ thể con người tràn đầy năng lượng. Bơi ít nhất 30 phút mỗi lần, mỗi tuần ba lần giúp tăng sức dẻo dai trong “quan hệ”, đồng thời giảm được cân thừa, đó cũng là yếu tố gây cản trở cho “chuyện ấy”.

Một nghiên cứu trên 110 đàn ông béo phì và bất lực cho thấy chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể sẽ cải thiện được chức năng tình dục tới 1/3. Và tất nhiên, khi có một cơ thể gọn gàng, bạn sẽ càng hấp dẫn hơn trước mắt bạn tình.

8. Đi bộ nhanh

Đi bộ nhanh có lợi cho khả năng cương cứng bằng cách cải thiện hoạt động của hệ tuần hoàn máu cũng như tập chạy và những hình thức tập luyện Aerobic khác không chỉ duy trì phong độ tình dục, mà còn ngừa bệnh tim mạch rất tốt, nhờ việc giữ cho mạch máu luôn lưu thông và tuần hoàn tốt.

 Những hình thức tập luyện sôi nổi như chạy và đi bộ nhanh cũng giúp phóng thích hormon Endorphin của não bộ và mang lại cảm giác thư giãn, đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng tình dục của bạn.


Sống Khỏe Cùng Tôi, Sống Khỏe, Sức Khỏe Cùng Tôi

Xem chi tiết »

Những rắc rối phòng the

Phụ nữ cũng xuất tinh như nam giới

Chị Thanh Tâm ở Thành phố Hải Phòng nhớ lại, cách đây hơn một năm trong một lần “quan hệ”, bỗng nhiên âm đạo tiết ra rất nhiều dịch phóng mạnh ra ngoài làm ướt cả ga giường. Kết thúc cuộc “giao ban” chị vô cùng xấu hổ, còn anh chồng tỏ ra hết sức ngỡ ngàng khi vợ có những biểu hiện kì lạ.

Sau lần đó, “chuyện yêu” của hai vợ chồng chị bị ảnh hưởng không nhỏ. Chị trở nên dè dặt, chủ yếu chiều chồng chứ không dám thả lỏng vì sợ khi “lên đỉnh” lại gặp sự cố. Chị đến gặp chuyên gia tình dục tư vấn và được biết đó là hiện tượng xuất tinh ở nữ giới.

Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung - chuyên gia tình dục học, Trung tâm y tế lao động Thái Hà cho biết, hiện tượng nữ giới xuất tinh không xảy ra thường xuyên và phổ biến. Một số phụ nữ chỉ xuất tinh duy nhất 1 lần trong đời, có người một vài lần.

Cũng theo bác sĩ Kim Dung, xuất tinh ở nữ giới là chuyện bình thường, không có gì là kì lạ, trong một số trường hợp khi điểm G được kích thích, phụ nữ tiết ra một chất lỏng không màu, không mùi từ niệu đạo mà không phải là chất bôi trơn hay nước tiểu. Đó được coi đó là hiện tượng xuất tinh ở nữ giới.

Ảnh minh họa

Đang quan hệ, bất ngờ “xì hơi”

Không ít chị em lại rơi vào hoàn cảnh đỏ mặt khác khi đang “quan hệ” với chồng, đó là “xì hơi”. Bình thường, “xì hơi” trong những lúc tự nhiên đã khiến chị em ngại ngùng, “xì hơi” trong những lúc tế nhị như vậy lại càng làm chị em ngượng ngùng, cho dù đó là chồng mình.

Đến gặp bác sĩ tư vấn tình dục, chị Như Quỳnh 28 tuổi ở Cầu Giấy, Hà Nội thổ lộ, trước và sau đám cưới hai người vẫn quan hệ tình dục bình thường. Nhưng từ sau khi sinh em bé không hiểu vì sao mỗi khi hai vợ chồng "gần nhau", chị thường “xì hơi” rất to. Điều này làm chị rất ngại ngùng và xấu hổ với chồng. Tình trạng này diễn ra liên tục khiến chị trở nên tự ti và luôn tìm cách né tránh “chuyện vợ chồng”.

Theo bác sĩ Dung, hiện tượng “xì hơi” trong khi quan hệ tình dục không hiếm gặp ở nữ giới. Nguyên nhân là do trong quá trình quan hệ tình dục, chị em bị kích thích, âm đạo sẽ giãn rộng ra. Khi dương vật nam giới đi vào sẽ đẩy theo một luồng khí, khi cả hai cùng chuyển động hoặc thay đổi tư thế khiến khí bị đẩy ra ngoài và dẫn đến tình trạng vùng kín nữ giới phát ra tiếng động. Hoặc sau khi đạt cực khoái, âm đạo từ thế giãn rộng chuyển sang co lại và cũng đẩy ra ngoài một lượng khí dẫn đến "xì hơi".

Ảnh minh họa

Ham muốn tình dục quá cao

Ham muốn tình dục quá cao cũng là một trong những rắc rối phòng the khiến chị em bối rối, đỏ mặt. Đây là một vấn đề phòng the không mấy tự hào nên không phải chị em nào cũng muốn thừa nhận. Cũng có trường hợp do bản năng sinh lý nhưng không ít trường hợp có thể là bệnh.

Như trường hợp của chị Hồng Hà ở Đông Anh, chị tìm tới chuyên gia tư vấn giãi bày rằng hai vợ chồng chị cưới nhau được nửa năm nay, chưa ngày nào không quan hệ tình dục, thậm chí có ngày những 2-3 lần. Điều đặc biệt là, tần suất giao ban dày như vậy lại xuất phát từ nhu cầu ở chị Hồng Hà.

Chị Hà thổ lộ, không hiểu sao nhu cầu của chị rất lớn, dù mỗi ngày “giao ban” một lần nhưng với chị vẫn không đủ. Mặc dù hai người yêu nhau hơn 2 năm mới làm đám cưới, chưa bao giờ “ăn cơm trước kẻng” nhưng sau khi kết hôn, ham muốn của chị lại tăng như vậy. Vì thế, ngày nghỉ cuối tuần chị thường bắt chồng tăng ca đến 2 – 3 lần.

Trong những trường hợp như của vợ chồng chị Hồng Hà, bác sĩ Dung cho biết, vì là những cặp vợ chồng trẻ mới cưới, sức khỏe dồi dào nên họ có thể gần gũi nhau hàng ngày, hàng đêm mà vẫn còn khao khát. Nhưng nếu vì ham muốn quá cao mà giữ lịch sinh hoạt vợ chồng dày đặc như vậy về lâu dài có thể sẽ tổn hại đến sức khỏe của cả vợ lẫn chồng. Thậm chí có thể dẫn đến sức khỏe cạn kiệt, suy giảm về ý chí, khả năng làm việc, đàn ông có thể mắc những căn bệnh như liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh, phụ nữ quan hệ tình dục quá độ dễ thấy là bị viêm âm đạo, mệt mỏi, suy kiệt và sớm lão hóa.

Bác sĩ Dung dẫn chứng, với những cặp vợ chồng mới cưới, còn trẻ, số lần quan hệ từ 2 đến 4 lần mỗi tuần là bình thường. Vài năm sau khi có con, mỗi tuần 1-2 lần và khi tuổi càng cao thì số lần càng thưa dần. Tuy nhiên, thực tế một số phụ nữ có ham muốn tình dục quá cao khiến chị em ái ngại.

Những phụ nữ có ham muốn tình dục quá cao thường do họ đã đầy đủ về vật chất, thoải mái tinh thần, ăn nhiều những thức ăn có tác dụng kích thích ham muốn tình dục nên nhu cầu thỏa mãn tăng cao.

Bởi sinh hoạt tình dục cũng giống như mọi sinh hoạt khác trong đời sống, cũng cần điều độ thì mới giữ được bền lâu và có lợi cho sức khỏe. Dù đam mê đến đâu thì chuyện ấy cũng cần được nghỉ ngơi đúng mức.


Sống Khỏe Cùng Tôi, Sống Khỏe, Sức Khỏe Cùng Tôi

Xem chi tiết »

Lý do khiến bạn "chán" chồng

Những lý do khiến các chị em "chán" chồng

Chào bác sĩ, tôi muốn được bác sĩ tư vấn về chuyện tình cảm vợ chồng như sau. Tôi năm nay 33 tuổi, đã có chồng và 2 con. Mặc dù tôi lấy chồng muộn (28 tuổi) và sinh ngay 2 bé sau đó (3 năm 2 bé) nhưng tôi thấy mọi chuyện đều rất dễ dàng, không gặp áp lực trong chuyện nuôi con. Đặc biệt, "chuyện vợ chồng" của chúng tôi cũng rất tốt sau khi sinh.

Thế nhưng, gần 1 năm trở lại đây, tôi nhận thấy rõ là mình đã suy giảm ham muốn tình dục rất nhiều. Tôi không còn hứng khởi mỗi lần chồng tôi gợi ý hay đề xuất, thỉnh thoảng "trả bài" cho có lệ. Thậm chí, tôi còn cảm thấy bực mình khi chồng âu yếm và đòi hỏi. 

Tôi thấy rõ ràng là mình đã bị lãnh cảm hưng tôi lại không biết nguyên nhân tại sao. Tôi còn trẻ, cũng chưa đến giai đoạn tiền mãn kinh (vì chu kì kinh nguyệt vẫn đều đặn). Tôi nghe nói người phụ nữ rất hay bị lãnh cảm trong tình dục. Xin bác sĩ cho tôi hỏi, nguyên nhân khiến chị em bị lãnh cảm là gì? Tôi xin cảm ơn! (Tú Mai)

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn Tú Mai thân mến,

Lãnh cảm là sự suy giảm khả năng đáp ứng tình dục ở nữ giới, khiến cho người nữ không còn ham muốn, thậm chí sợ hãi khi phải quan hệ vợ chồng, về lâu dài dẫn đến "chán chồng". Lãnh cảm là một hình thức của rối loạn khả năng tình dục - là một loại bệnh mà chị em thường gặp hơn so với nam giới. Thực tế, nữ giới bị rối loạn khả năng tình dục thường ngoài rối loạn khoái cảm, suy giảm ham muốn, co thắt âm đạo...

Lãnh cảm là một hình thức của rối loạn khả năng tình dục, về lâu dài khiến chị em "chán chồng". Ảnh minh họa

Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm thường là do tâm lý hoặc bệnh lý. Nguyên nhân tâm lý thường đa dạng và phức tạp như những vấn đề mâu thuẫn trong quan hệ vợ - chồng, trong gia đình, trong tranh chấp quyền hành - kinh tế, những thay đổi trong đời sống như sinh con, rắc rối về kinh tế...

Nguyên nhân do bệnh lý thường gặp ở phụ nữ có khiếm khuyết ở cơ quan sinh dục như âm đạo hẹp hay quá ngắn, thiếu hụt nội tiết tố nữ như estrogene ở tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, do các bệnh phụ khoa, viêm đường tiết niệu, đái tháo đường, cao huyết áp…

Trong trường hợp thường xuyên bị lãnh cảm hoặc tình trạng này kéo dài, người phụ nữ cần đi khám sản phụ khoa hoặc đến gặp bác sĩ tâm thần điều trị, tìm ra nguyên nhân xác đáng, điều trị đúng bệnh.

Ngoài ra, đau khi quan hệ tình dục cũng là tình trạng thường gặp của nhiều chị em. Đây cũng là một trong những “hung thủ” gây lãnh cảm cho chị em. Đau khi quan hệ tình dục cũng có thể do yếu tố tâm lý hoặc bệnh lý gây ra. Một do chị em bị đau khi "quan hệ" do tâm trạng quá căng thẳng, lo lắng, trong khi với nhiều chị em khác, nguyên nhân của tình trạng này lại xuất phát từ các bệnh phụ khoa trong cơ thể.

Nhìn chung, cho dù bị lãnh cảm vì bất kì lý do gì đi nữa thì nó cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục của vợ chồng. Nếu bạn đã có dấu hiệu như trên thì tốt nhất nên đi khám tâm lý và sản phụ khoa sớm để biết nguyên nhân do đâu. Điều này không những "cứu vãn" nhu cầu, ham muốn tình dục của bạn mà còn giúp bạn hiểu hơn về sức khỏe của mình cũng như "giữ lửa" cho "chuyện phòng the" giữa 2 vợ chồng.

Chúc bạn vui khỏe, hạnh phúc!

Sống Khỏe Cùng Tôi

Xem chi tiết »